100g Mandeln • 100g Sonnenblumenkerne • 100g Kürbiskerne • 100g Walnüsse • 2 EL bis 100g Chea-Samen (je nach Geschmack) und nach Belieben 100g getrocknete Aprikosen • 100g getrocknete Feigen • 100g getrocknete Datteln • 5-8 Eier • 1 TL Salz
Schlagwort: low carb
Low Carb Brötchen
30 g Chia-Samen – 15 g Flohsamenschalen – 75 g Kichererbsenmehl – 2 TI Backpulver – 1/2 TI Salz – 100 g Magerquark – 1 Ei (Kl. M) – 3 El Sesamsaat Variante, noch schöner: 45 g Chia-Samen – 30 g Flohsamenschalen – 110 g Kichererbsenmehl – 3/4 TI Salz – 250 g Magerquark…